Duo Jämsä on perustettu 22.5.1996. Duon lajivalikoimaan kuuluvat salibandy, kaukalopallo ja jääkiekko.

Jämsänjokilaakson kaukalopallo yhdistyi kun Lentävä Jämsäläinen Jämsästä ja Jokilaakson Pallo Jämsänkoskelta yhdistivät voimansa pelikaudelle 1996-1997. Aktiiviseen lajivalikoimaan kuului pitkän ajan pelkästään kaukalopallo.

​

Kaukalopallo aloitettiin 1996 2.divisioonasta, josta Duo nousi pitkäjänteisen työn ansiosta SM-sarjaan vuonna 2008. Duo kuului SM-sarjan kärkijoukkueisiin useiden vuosien ajan, saavuttaen SM-hopeaa (2011-12 ja 2015-16) ja SM-pronssia (2012-13 ja 2014-15). Duon ikämiesjoukkueet ovat saavuttaneet 10 SM-mitalia (SM-kultaa 9 kpl ja SM-hopea 1 kpl).

​

Kaudelle 2016-17 aktiiviseen lajivalikoimaan mukaan tuli jääkiekko ja salibandy. Salibandyn pelaamisessa on keskitetty junioritoimintaan, joka on kasvanut pelaajamäärältään moninkertaiseksi muutamassa vuodessa. Salibandyssä joukkueet G-, F1-, F2-, E1-, E2-, D2-, D1- ja C-junioreissa sekä 2007-10 syntyneet tytöt ja pojat. Lisäksi Duolla on salibandyn aikuisten harrastejoukkue. Seuran urheiluvalikoimasta poistui jääkiekko kaudella 2022-2023.

​

Kaudelle 2024-2025 seuran salibandytoiminta laajeni edelleen, kun Jokilaakson Kikka-74 ja Duo yhdistivät voimansa muodostaen miesten edustusjoukkueen.